Concurso Almuerzo Saludable con Temática Navideña o Invernal.
Acciones simbólicas: Higiene del sueño.
Entre los meses de enero y febrero en el CEIP Fernando el Católico hemos atendido la higiene del sueño con el alumnado y toda la comunidad educativa. Realizamos un seguimiento de camómetros con los más mayores y posteriormente lo analizamos en profundidad, además de trabajar técnicas de relajación y mindfulness. Hicimos gran hincapié en el adecuado uso de pantallas y su eliminación en horas previas al sueño.
A nivel de centro, se trabajaron diferentes posturas de yoga (muchas de ellas vinculadas a animales) y creamos en el Día de la Paz «Nuestro Rincón de la Calma». Para este rincón, crearon en talleres diferentes materiales que fomentan la relajación y se lo pasaron genial elaborándolos. Por otro lado, aprendieron diferentes técnicas de respiración y relajación como la flor, el globo o el pretsel.
Han resultado todas ellas experiencias muy gratificantes y positivas para todo el centro. ¡Seguimos apostando por cuidar nuestra salud!
Publicado en página web del Plan PIVA: https://piva.catedu.es/higiene-del-sueno-y-del-descanso-en-villarreal-de-huerva/